更新日 2009/1/4
 
             
日付 現在の
カロリー
目標
カロリー
               
12月29日 0 0                
1月5日 1004 480                
1月12日 2724 960                
1月19日 2724 1,440                
1月26日 3204 1,920                
2月2日 4164 2,400                
2月9日 4644 2,880                
2月16日 4964 3,360                
2月23日 5814 3,840                
3月1日 6294 4,320                
3月8日 6834 4,800                
3月15日 8264 5,280                
3月22日 8424 5,760                
3月29日 8904 6,240                
4月5日 10184 6,720                
4月12日 10664 7,200                
4月19日 12164 7,680                
4月26日 12524 8,160                
5月3日 13378 8,640                
5月10日 14278 9,120                
5月17日 14818 9,600                
5月24日 15578 10,080                
5月31日 16298 10,560                
6月7日 16938 11,040                
6月14日 17898 11,520  
テキスト ボックス: ジン(84g) 240kcal 1杯
焼酎(110g) 160kcal 1杯
 
6月21日 19178 12,000    
6月28日 19898 12,480    
7月5日 21698 12,960                
7月12日 22418 13,440                
7月19日 23138 13,920   4/5〜8/23の平均値          
7月26日 24058 14,400   焼酎換算   6.0      
8月2日 24698 14,880                
8月9日 25598 15,360                
8月16日 28478 28,478 週間実績              
8月23日 29118 29,438 焼酎4杯              
8月30日 30078 30,398 焼酎6杯              
9月6日 31466 31,358 ビール中ジョッキ3、焼酎5            
9月13日 32732 32,318 ビール中ジョッキ1、焼酎6、ジンライム1        
9月20日 33532 33,278 焼酎5杯              
9月27日 34362 34,238 ビール5杯、焼酎3杯            
10月4日 35002 35,198 焼酎4杯              
10月11日 35642 36,158 焼酎4杯              
10月18日 36652 37,118 ビール2杯、焼酎4杯、ワイン1杯          
10月25日 37612 38,078 焼酎6杯              
11月1日 38572 39,038 焼酎6杯              
11月8日 39532 39,998 焼酎6杯              
11月15日 40172 40,958 焼酎4杯              
11月22日 40812 41,918 焼酎4杯              
11月29日 42510 42,878 焼酎5杯、ビール5杯、ワイン1本          
12月6日 43150 43,838 焼酎4杯              
12月13日 44480 44,798 焼酎7杯、ビール3杯、          
12月20日 45668 45,758 焼酎4杯、ワイン1本          
12月27日 46308 46,718 焼酎4杯              
1月3日 48776 47,678 ワイン1本、焼酎12杯